Ей проще быть невидимкой, подумаешь - мир не заметит слёз. кому-то пусть глупо и дико, а для неё - это всё всерьёз... (с) Город 312 "Невидимка"
я помню из учебника по биологии, что есть стадия глубокого сна и быстрого - что ли... когда просыпаешься в какую-то из этих стадий, то спать не хочется... это факт.. или ты имеешь ввиду - вообще не хотеть спать и позднее днём?..
meredy да и так и так.. я просыпаюсь утром - неважно от будильника или сама с ощущением что я хочу спать.. неважно сколько я спала - 3 часа, 8 или 12.. (( не знаю со мной..
Amberlin, определи свой физиологический биоритм. Делается элементарно - засекаешь моменты времени, когда тебе вдруг против всякого желания начинается зевать, нападает сонливость и т.п. Период в разных случаях от полутора до четырёх часов. Раскладываешь эти периоды на сутки и получаешь точное время, когда легче всего заснуть и и проснуться. Проверено точно. Просыпаешься на 15 минут раньше или похже определённого срока и целый день ходишь убитой
Amberlin, единственная проблема, что собственный биоритм не всегда совпадает с общепринятым режимом. Я безо всяких будильников просыпаюсь в 9 утра, неважно когда легла, хоть в 11 вечера или 6 утра. Но вот проснуться в 7 или в 7-30 для меня мука смертная. В то же время спокойно просыпаюсь в 6 с копейками, но это слишком рано.
Значит спи дальше!
Как же ты живёшь то...
или ты имеешь ввиду - вообще не хотеть спать и позднее днём?..
Делается элементарно - засекаешь моменты времени, когда тебе вдруг против всякого желания начинается зевать, нападает сонливость и т.п.
Период в разных случаях от полутора до четырёх часов. Раскладываешь эти периоды на сутки и получаешь точное время, когда легче всего заснуть и и проснуться. Проверено точно. Просыпаешься на 15 минут раньше или похже определённого срока и целый день ходишь убитой