[Amberlin]

А вот интересно, так бывает чтобы проснуться утром и не хотеть спать?...

Comments

[Cynical Cat]

да! Когда я утром просыпаюсь сам а не от будильника!)

[Amberlin]

_BradCrawford_ я по выходным вот не от будильника просыпаюсь.. но все равно хочется спать..

[Cynical Cat]

Amberlin
Значит спи дальше!

[Amberlin]

_BradCrawford_ ну мне потом надоедает.. но спать все равно хочется ))

[Cynical Cat]

Х_Х
Как же ты живёшь то...

[Amberlin]

_BradCrawford_ ну я все время невысыпаюсь.. ))

[meredy]

я помню из учебника по биологии, что есть стадия глубокого сна и быстрого - что ли... когда просыпаешься в какую-то из этих стадий, то спать не хочется... это факт..
или ты имеешь ввиду - вообще не хотеть спать и позднее днём?..

[Amberlin]

meredy да и так и так.. я просыпаюсь утром - неважно от будильника или сама с ощущением что я хочу спать.. неважно сколько я спала - 3 часа, 8 или 12.. (( не знаю со мной..

[lika7]

Amberlin, определи свой физиологический биоритм.
Делается элементарно - засекаешь моменты времени, когда тебе вдруг против всякого желания начинается зевать, нападает сонливость и т.п.
Период в разных случаях от полутора до четырёх часов. Раскладываешь эти периоды на сутки и получаешь точное время, когда легче всего заснуть и и проснуться. Проверено точно. Просыпаешься на 15 минут раньше или похже определённого срока и целый день ходишь убитой

[Amberlin]

lika7 спасиб ) попробую =)

[lika7]

Amberlin, единственная проблема, что собственный биоритм не всегда совпадает с общепринятым режимом. Я безо всяких будильников просыпаюсь в 9 утра, неважно когда легла, хоть в 11 вечера или 6 утра. Но вот проснуться в 7 или в 7-30 для меня мука смертная. В то же время спокойно просыпаюсь в 6 с копейками, но это слишком рано.